Notice: Trying to get property of non-object in /home/brecordp/public_html/application/modules/admin/plugins/AccessCheck.php on line 21

MIỀN BẮC : 04 625 41669

MIỀN NAM : 028 3775 1828

Đang online:
Notice: A session had already been started - ignoring session_start() in /home/brecordp/public_html/application/modules/default/views/scripts/render/online.phtml on line 3
2
Truy cập :

TIN TỨC

Ảnh hưởng của sức khỏe đến kết quả thi như thế nào và cách phòng tránh nó


Còn hơn 1 tháng nữa là các thí sinh bước vào kỳ thi đại học 2014. Thời điểm quý II là giai đoạn chạy nước rút mùa thi. Hầu như các thí sinh đều có tư tưởng học càng nhiều càng tốt và ra sức ôn luyện bằng nhiều cách để đạt được một số điểm như mong muốn. Tuy nhiên, điều này sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và ảnh hưởng ít nhiều đến kết quả thi cử sau này.

Sức khỏe ảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào đến kết quả thi của sĩ tử ?

Sức khỏe thường được xem như là chìa khóa vàng để mở lối thành công vì thực tế nếu sĩ tử có một tâm trạng thoải mái, một sức khỏe tốt thì khả năng luyện thi hiệu quả hơn nhiều nếu có tâm trạng tồi tệ, căng thẳng kéo dài, kém tập trung hoặc mắc một số bệnh cấp do việc thức khuya, dậy sớm ăn uống thất thường, thiếu dưỡng chất. Nhưng có đến 80% các bậc phụ huynh và sĩ tử chưa chọn đúng cách để chăm sóc sức khỏe do đó thường có 1 tỷ lệ lớn các thí sinh phải đối mặt với tình trạng cảm, sốt, viêm họng, đau bao tử, chóng mặt nặng hơn nữa là ngất xỉu, đầu óc lơ mơ thiếu tập trung.

Tại sao lại xảy ra tình trạng này?

Bắt nguồn từ suy nghĩ: muốn thi tốt thì ôn luyện bằng cách: học liên tục (học ở lớp, học ở lò luyện), thức khuya dậy sớm học, học mọi lúc, mọi nơi, không nghỉ ngơi hoặc nghỉ ngơi ít. Điều đó rất có hại dễ dẫn đến suy nhược tinh thần với các biểu hiện: stress, căng thẳng, mệt mỏi. Kết quả gây ra: chán ăn, ngủ ít (do thiếu ngủ), ăn không ngon miệng vì tinh thần đang mệt mỏi thì không còn hứng thú ăn uống, khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém đi, chưa kể stress gây ra rối loạn tiêu hóa. Hậu quả lâu ngày: cơ thể bị suy nhược về thể chất, xuất hiện bệnh: với các triệu chứng dễ thấy: sốt, viêm họng, mệt mỏi, đau đầu, đau nhức cơ, làm cho kiệt sức. Cuối cùng dẫn đến suy nhược tinh thần. Và cứ thế tiếp tục lặp lại.

    

Không có gì lạ, khi các sĩ tử đều mắc phải vấn đề này. Nguy hiểm hơn, vòng tròn mệt mỏi mang tính tuần hoàn và không có kết thúc. Gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến kết quả thi cử vì làm giảm nhận thức và sự minh mẩn ở não.

Làm sao để tránh ?

Cần có kể hoạch ôn thi và nghỉ ngơi hợp lý. Tránh thức khuya sau đó dậy sớm vì điều này làm đảo lộn đồng hồ sinh học của cơ thể. Gia đình cũng như sĩ tử không nên đặt ra quá nhiều áp lực cho sĩ tử. Khi quá căng thẳng nên trò chuyện cùng mọi người để tìm sự động viên. Dành 1 ít thời gian để nghe nhạc nhẹ, đi dạo, tán gẫu, ăn uống nhẹ với bạn bè để đầu óc được nghỉ ngơi.

Không nên dùng nhiều café, trà, nước tăng lực để làm giảm cơn buồn ngủ, vì chúng có thể làm cho đầu óc tỉnh táo tức thời nhưng lại gây hại lâu dài vì ảnh hưởng đến thần kinh như: mất ngủ làm cơ thể mệt mỏi, có trạng thái tỉnh táo nhưng chỉ là biểu hiện hưng phấn, sau khi dùng 1 tiếng thì cơ thể trở lại ngay hiện trạng ban đầu và trở nên kiệt sức căng thẳng thần kinh.

Ngược lại, cần cung cấp cho cơ thể các hoạt chất chống gốc oxy hóa (tiền đề của stress), sinh ra năng lượng và bảo vệ hệ thần kinh: L-carnitine, vitamin B12, L-arginine, L-glutamine, L-threomine, L-serine.

Tuy nhiên, các dưỡng chất này thường không cung cấp đủ cho cơ thể nếu chỉ thông qua việc ăn uống do việc mệt mỏi sẽ làm giảm khả năng hấp thu thức ăn hàng ngày.

Vậy cần bổ sung các dưỡng chất đó như thế nào để cơ thể giảm được mệt mỏi, căng thẳng mà vẫn tràn đầy năng lượng ôn thi ?

B-record Plus là dưỡng chất có thể đáp ứng điều đó trong việc bổ sung nhanh năng lượng cho sĩ tử, không những làm giảm căng thẳng và mệt mỏi, mà còn còn giúp cơ thể hấp thu được các chất dinh dưỡng nhanh nhất qua đường uống ­­ngay cả khi quá áp lực do stress gây ra, giúp hồi phục tinh thần và thể chất. Mang lại một nguồn năng lượng dồi dào cho sĩ tử.

Dược dinh dưỡng được nghiên cứu và bào chế bởi các nhà khoa học của tập đoàn dược phẩm hàng đầu châu Âu – Sigma Tau (Ý) – nổi tiếng trong việc đưa ra các giải pháp chuyển hóa năng lượng.

B-record Plus chứa các hoạt chất:

·         L-carnitin: chất dẫn truyền vô cùng quan trọng đối với chức năng và sự phát triển của hệ thần kinh, nó qua được hàng rào máu não và nồng độ trong dịch não tủy tăng đáng kể. Giúp cơ thể dàng hấp thu được các chất dinh dưỡng từ bên ngoài ngay cả khi mệt mỏi, kiệt sức.

                       -     Sinh ra năng lượng: giúp cơ thể sĩ tử hồi phục sau buổi ôn thi căng thẳng

                       -       Bảo vệ hệ thần kinh

                       -       Chống lại các gốc oxi hóa: stress mùa thi, căng thẳng lo âu kéo dài

                      -       Cải thiện tình trạng suy nhược tinh thần khi phải thức khuya, dậy sớm học bài, tạo điều kiện cho các cơ quan hoạt động tốt trong giai đoạn ôn thi                        nước rút: hệ tiêu hóa, hệ mắt, hệ tim

·         L-Arginine

                     -       Cải thiện khả năng chịu đựng áp lực của sĩ tử

·         Vitamin B12

                    -       Cải thiện trí nhớ: giúp nhớ lâu

                    -       Cải thiện nhận thức: ghi nhận bài học và các số liệu nhanh

                    -       Tái tạo hồng cầu: chống thiếu máu do thiếu sắt. Hạn chế bị chóng mặt, đau đầu do học quá nhiều.

                       L-Threonin và L-Serin

                     -       Đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa protein

                     -       Là thành phần quan trọng của phospholipid và các acetylcholin dẫn truyền thần kinh

                    -       Cải thiện quá trình tổng hợp các thành phần của não bộ.

 

Nhập khẩu và đại diện chính thức tại Việt Nam

Asso pharma – 480C Nguyễn Thị Thập, P. Tân Quy, Q. 7, Tp.HCM

ĐT: 08 3775 1828 – Fax: 08 3775 3202

Web: www.assopharma.comwww.brecordplus.vn

Mail: info@assopharma.com

 

(nguồn Assopharma.com)                   


Các nội dung khác

Copyright by Assopharma
Chính sách bảo mật 2013 Assopharma